如果平时你们并没有常常谈谈,而此时你的伴侣已经在用出轨表达不满了,该怎么办呢?

     

      你尽可以谴责那个出轨者,说他不负责任,道德败坏。但这不能改变他已经出轨的事实,并且这样的批评指责,并不能消减他感受到的强烈的被忽略感,反而还能缓解他对自己行为的内疚感,进而引发新一轮的出轨。

     

      “一个巴掌拍不响”,伴侣出轨了,不可能只有他一个人的责任,因为关系是两个人的。心理学已经大肆普及的今天,这个观点早就老掉牙了。但是在这里却还有必要再提。因为人们需要反复地用这句话刺痛自己——伴侣出轨了,你感到受到伤害,却还不得不也去看看自己到底哪里做得不够——这真是很痛苦的事。然而只有心里足够痛,成长的动力才足够强。

     

      无论这段婚姻你是否还想要,与伴侣谈一谈都是有必要的。一方面可以梳理自己的内心,另一方面,也可以借由沟通来看清这段关系的全貌,看看你的感觉,看看你的想法。当然我还是要提醒你,沟通时要理性地谈论你们的关系,而不是指责和怨气,所以你需要先处理了自己的情绪之后,再来做这件事。

     

      最后,还要再次建议你:有必要的时候,去寻求心理咨询师的支持。

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      标签:伴侣出轨也有你的责任
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