妹妹1314手机网

网站导航

347438458冬天来了女人吃点黑米还不错

2015-11-07 17:20:05  作者:妹妹1314 点击:

  

  黑米外表墨黑,营养丰富,有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。中医认为,黑米性平、味甘,具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效,是补肾的最佳食材。

 

  黑米营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素。它还具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。

 

  黑米外部皮层中含有花青素、叶绿素和黄酮类的植物化学物,具有很强的抗氧化作用,可以帮助女性延缓衰老。

m.mm1314.org标签:冬天来了女人吃点黑米还不错
m.mm1314.org热门评论 我也说两句
查看更多评论(0)
m.mm1314.org推荐阅读